يعاني الأشخاص الذين يتأخرون عن النوم بمعدل 12 ساعة من المزاج السيئ والصداع، ما قد يساهم في تأجيج أعراض وتحفيز الامراض العصبية قد يعانون منها بالفعل،وفي هذا الصدد أكّد استشاري الأعصاب بمستشفيات ميديكلينك ،د.ديرك كريغر، أن أعراض "عكس" الساعة البيولوجية من خلال النوم نهاراً والسهر ليلاً تتضمن الشعور بالخمول الدائم، إلى جانب تراجع في النشاط الذهني، وأكّد د.كريغر أن تناول وجبات الطعام خارج الأوقات العادية يتسبب بمشاكل هضمية مثل فقدان الشهية والإمساك.وكشف د .كريغر ، أن النوم نهاراً والسهر المتأخر ليلاً يؤثر على ما يُعرَف بالساعة البيولوجية في الجسم، وهي المسؤولة عن تنظيم مختلف العمليات التي تحدث في الجسم ضمن إطار 24 ساعة، من النمو إلى الهضم ومروراً بتخزين المعلومات في الذاكرة. وتعمل هذه "الساعة" الداخلية بانتظام مع دورة الليل والنهار.

ولأن تنظيم الساعة البيولوجية في الجسم يحصل في الدماغ، فإن اضطرابها يؤثّر على إفراز الهرمونات التي تسيطر على المزاج العام، لهذا السبب،يساهم السهر ليلاً في خفض كثافة العظام، ما يزيد من هشاشتها خصوصاً مع التقدّم في السن.

وأشار د.كريغر إلى أن عملية النمو لدى الأطفال تحصل خلال النوم العميق، ما يعني أن السهر طوال الليل يجبر الجسم على إفراز هرمون النمو نهاراً عندما يكون الطفل نائماً، على عكس طبيعة الجسم، ما يؤثر بدوره على نمو الطفل الجسدي والذهني.

وأوضح د.كريغر أن التغيير الدائم في أوقات إفراز الجسم لهرمون النمو يعزز من إمكانية الإصابة بأمراض الدورة الدموية والبدانة، خصوصاً للبالغين نظراً لأن عملية الأيض حرق السعرات تكون نشطة مع ساعات النهار الأولى وتتراجع ليلاً.

اخترنا لكم
يسبب جلطات المخ والقلب ..استشاري اعصاب يحذر من النوم بهذا التوقيت..احذره قبل قوات الاوان الأرصاد تحذر سكان عدد من المحافظات بسبب المنخفض الجوي في بحر العرب "الحسيني" يكشف عن توقعاته لمصير "حركة حماس" بعد مقتل يحيى السنوار مصادر عسكرية في صنعاء تكشف خسائر الحوثي تحت الأرض بعملية ردع جوية موجعة السماح بتداول هذه الفئة من الطبعة الجديدة من العملة المحلية بصنعاء صحيفة إسرائيلية تكشف الهدف الحقيقي من الغارات الأمريكية البريطانية على اليمن بأسلحة جديدة!!
اخبار ذات صلة
الأرصاد تحذر سكان عدد من المحافظات بسبب المنخفض الجوي في بحر العرب "الحسيني" يكشف عن توقعاته لمصير "حركة حماس" بعد مقتل يحيى السنوار مصادر عسكرية في صنعاء تكشف خسائر الحوثي تحت الأرض بعملية ردع جوية موجعة السماح بتداول هذه الفئة من الطبعة الجديدة من العملة المحلية بصنعاء صحيفة إسرائيلية تكشف الهدف الحقيقي من الغارات الأمريكية البريطانية على اليمن بأسلحة جديدة!! بعد اغتياله.. من هو يحيى السنوار رئيس المكتب السياسي لحماس؟ الأكثر قراءةً المزيد + بالاسماء.. جماعة الحوثي تعلن مقتل كبار قياداتها سار .. توجيهات حكومية بصرف راتبين للموظفين (تفاصيل اكثر) بضوء أخضر دوليا ..تحرك يمني أمريكي للقضاء على الحوثي عسكريا ضوء أخضر إقليمي ودولي للإطاحة بالحوثيين .. وهذا موقف إيران من ذلك ؟ ماهو مصير زعيم الحوثيين بعد استهداف الطيران الامريكي انفاق تحت... اسرائيل تنشر صورة جديدة لحظة العثور على جثة يحيى السنوار تحت... السعودية تعلن افتتاح مشروع تاريخي في اليمن طال انتظره سيغير حياة... أقوى فاكهه ذكرها الله القرآن.. تقضي على ألم العظام دون الحاجة إلى... توجيه عاجل بمنح الجنسية السعودية لجميع الأجانب الذين دخلوا... مصادر تكشف سبب انتشار مسلحين حوثيين في كافة شوارع صنعاء اهم فيتامين فوق الاربعين لتستعيد شبابك وتحافظ علي قلبك ونظرك... طبول الحرب تقرع .. ضوء أخضر دولي بحسم معركة تحرير الحديدة من محاور... قرار حوثي بمنع استخدام النساء للجوالات وفرض عقوبات على المخالفين مقرب من أبو علي الحاكم يكشف مفاجأة كبرى بشأن الصواريخ وتنسيق سري... جماعة الحوثي تطيح بعدد من قياداتهم بتهمة تصوير أماكن هامة لصالح... نافذة ثقافية المزيد +

مشاهدة يسبب جلطات المخ والقلب ..استشاري اعصاب يحذر من النوم بهذا التوقيت..احذره قبل قوات الاوان

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ يسبب جلطات المخ والقلب ..استشاري اعصاب يحذر من النوم بهذا التوقيت..احذره قبل قوات الاوان قد تم نشرة ومتواجد على وطن الغد وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

مسؤول حكومي يحذر الجميع من حرب وشيكة في اليمن مختلفة عن وضع لبنان

حضرموت شوكة ميزان الجنوب على درب استعادة الدولة (إنفوجراف)

احتشاد مسلح غير مسبوق عقب اقتحام مبنى المحافظة

جماعة الحوثي تبارك مقتل يحيى السنوار

انعدام الامن الغذائي مؤشرات خطيرة (إنفوجراف)