حل سحري للتخلص من خشونة وآلام المفاصل.. ما هو؟

تعد خشونة المفاصل واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، وهي عبارة عن تآكل الغضاريف التي تعمل كوسادة فاصلة بين العظام، ما يؤدي إلى احتكاكها المباشر وبالتالي يشعر المصاب بالآلام.

وعلى الرغم من أن العلاجات التقليدية تتنوع بين الأدوية والجراحة والعلاج الطبيعي، إلا أن هناك حلولًا طبيعية أثبتت فعاليتها في التخلص من خشونة المفاصل.

-خلطة طبيعية لعلاج خشونة المفاصل

بحسب موقع "Baptist health"، هناك وصفة طبية طبيعية أثبتت فاعليتها في تخفيف أعراض خشونة المفاصل بشكل تدريجي، ما يجعلها بمثابة حل سحري للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل المستمرة.

وتعتمد الخلطة بشكل أساسي على النعناع بجانب بعض المكونات الأخرى، نوضحها فيما يلي:

-مكونات العلاج الطبيعي للخشونة

-النعناع

وفقًا لموقع "hindustan times" فإن النعناع من الكنوز الطبيعية التي تحمل في طياتها فوائد صحية متعددة، وبالرغم من بساطته فإنه قد يكون حلًا لعلاج خشونة المفاصل، إذ يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة والتي تؤدي إلى تدهور الأنسجة المفصلية، بالإضافة لاحتوائه على مركب المنثول، الذي يُعرف بقدرته على تخفيف الالتهابات والآلام، و تهدئة الأنسجة المتورمة حول المفاصل، كما يعمل على تحسين تدفق الدم في المنطقة المصابة، وزيادة المادة اللزجة بين المفاصل.

-ملح البحر

يضم الملح المستخلص من البحر مجموعة من المعادن التي تعمل على تقليل أعراض خشونة المفاصل ومنها: المغنيسيوم والكالسيوم، عن طريق تقليل الالتهاب في المفصل المتضرر وتعزيز تدفق الدم له، مع المساهمة في تحسين صحة المفصل العظمية، وذلك حسب ما ذكره موقع "true meds".

-زيت الزيتون

أظهرت الأبحاث أن زيت الزيتون البكر يحتوي على مركب أوليوكانثال، الذي يحمل نفس خصائص أدوية الإيبوبروفين في تخفيف الألم والالتهابات، وأوضحت الإحصائيات أن نصف معلقة من الزيت تعادل 200 ملي جرام من الإيبوبروفين.

كما يحتوي زيت الزيتون على نفس الإنزيمات الموجودة في أفضل العقاقير الخاصة بعلاج خشونة المفاصل، لذلك يعمل على تخفيف الأعراض بشكل ملحوظ.

-الكركم

طبقا لموقع "Harvard health" يساعد احتواء الكركم على مادة الكركمين في التخلص من آلام المفاصل وتقليل التورم، أظهرت الدراسات أن استخدام الكركم بشكل منتظم يعزز القدرة على الحركة لدى الأشخاص الذين يعانون من خشونة المفاصل، ووفقًا للتجارب المعملية فإن الذين استخدموا مستخلصات الكركم يوميًا شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في الألم وتحسنًا في الحركة مقارنًة بأولئك الذين تناولوا الأدوية التقليدية المضادة للالتهاب.

-كيفية تحضير خلطة علاج خشونة المفاصل

توضع أوراق النعناع في برطمان زجاجي مع ملعقة كبيرة من الملح البحري، بجانب معلقة كبيرة من مسحوق الكركم، وبالخطوة الأخيرة يضاف نصف كوب من زيت الزيتون، تقلب المكونات جيدًا حتى تمتزج، ومن ثم يُغلق البرطمان بإحكام، ويترك لمدة 24 ساعة في مكان معتم، وبعد ذلك يصفى السائل ويتم استخدامه في تدليك المناطق المفصلية المصابة.