حلول سريعة لضمان صحة طفلك النفسية وفقاً لأحدث الدراسات... لا تفوتك

اهتمي بعمل دائرة علاقات اجتماعية قوية لطفلك، أُعدت دراسة حديثة بمعهد بحوث الطفل عن الصحة النفسية للطفل، اعتمدت على متابعة عدد من الأسر لديهم عدد من الأبناء، كانوا محور مناقشة وسؤال الباحثين مدة ثماني سنوات، وكانت النتائج عدة توصيات تشمل طرق نموذجية لتعامل الآباء مع الأبناء بداية من عمر 3 سنوات وحتى 9 سنوات، ثم توصلت في النهاية إلى علامات يمكن الاستدلال بها على وجود اضطراب بالصحة النفسية للطفل كالتالي:

هناك ضرورة في: متابعة حاجات طفلك النفسية

علمي طفلك كيفية حل المشكلات التي تنشأ... ويتم ذلك بمساعدة طفلك على تنمية احترام الذات، حتى يشعر بالرضا عن نفسه، وأظهري له الكثير من الحب والقبول، وقومي بالثناء على الطفل ومدحه عندما يفعل شيئاً جيداً، واعترفي بجهوده وما حققه من نجاح.
اطرحي أسئلة حول أنشطة طفلك واهتماماته، وساعدي الطفل على وضع أهداف واقعية، واسمعي طفلك واحترمي مشاعره، لا بأس أن يشعر الأطفال بالحزن أو الغضب، ولكن شجعيه على التحدث عن شعوره، واستمري في التواصل والتحدث عبر تدفق الأسئلة، والاستماع إلى أطفالك، يمكن أن يكون وقت الطعام هو الوقت المناسب للتحدث.
إنشاء بيئة منزلية آمنة وإيجابية، كوني على علم ودراية باستخدام طفلك لوسائل الإعلام، سواء من حيث المحتوى أو مقدار الوقت الذي يقضيه، يتضمن ذلك التلفزيون أو الأفلام أو الإنترنت أو أجهزة الألعاب، وانتبهي بمن يتفاعلون معه في غرف الدردشة والألعاب عبر الإنترنت.
كوني حذرة في مناقشة المشاكل العائلية، مثل الأمور المالية أو المشكلات الزوجية أو المرض أمام أطفالك، يمكن للأطفال القلق بشأن هذه الأشياء، مع توفير الوقت لممارسة النشاط البدني واللعب والأسرة.
كوني نموذجاً يُحتذَى به من خلال الاهتمام بصحتك النفسية، ويكون ذلك بالتحدث عن مشاعرك، وتخصيص وقت للأشياء التي تستمتعين بها.
كوني معهم في المواقف الصعبة، ساعدي أطفالك والشباب على حل المشكلات، وعلّمي أطفالك كيفية الاسترخاء عندما يشعرون بالضيق، مثل: تقنيات التنفس العميق أو الاسترخاء أو قضاء بعض الوقت بمفرده، أو الذهاب في نزهة على الأقدام.

تغييرات في طريقة وأسلوب تفكير الطفل أو شعوره أو تصوره، يمكن أن تؤدي مشاكل الصحة النفسية إلى تغييرات جسدية، بجانب أداء الطفل في المنزل والمدرسة ومع الأصدقاء.