|
منوعات
ما أهمية تمارين الأيروبك الهوائية؟
841 قراءه
2024-12-13 23:32:52
من أفضل التمارين الرياضية التى تدعم الوقاية من الأمراض المزمنة وتفيد فى علاج تداعياتها. يطلق عليها الأيروبك لأنها تضمن أن تستخدم العضلات الأكسجين الآتى من هواء التنفس عبر الرئة فى عمليات إنتاج الطاقة فهى تمارين تعزز من قدرات وصحة عناصر فى الجسم هى القلب والأوعية الدموية وضغط الدم والرئتان والعضلات والعظام وتوازن سكر الدم.
مشاهدة ما أهمية تمارين الأيروبك الهوائية؟
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما أهمية تمارين الأيروبك الهوائية؟ قد تم نشرة ومتواجد على بوابة الشروق وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.