علامات تكشف ضعف الدورة الدموية ونصائح للعلاج

ضعف الدورة الدموية، أو انخفاض تدفق الدم،تتسبب في الكثير من المشاكل الصحية في حالة اهمالها.ووفقا لموقع healthline، سنتعرف على العلامات الشائعة لنقص الدورة الدموية ومنها:

1. ألم أو تنميل في الأطراف (اليدان والقدمان).
2. برودة الأطراف.
3. شحوب أو احمرار الجلد.
4. ضعف أو خدر في العضلات.
5. صعوبة في الحركة.
6. تأخير في الشفاء من الجروح.
7. فقدان الشعور باللمس.
8. صعوبة في المشي.

1. السكتة الدماغية.
2. السكتة القلبية.
3. الفشل الكلوي.
4. الفشل الحاد في الأعضاء.
5. العته.

هناك العديد من الأسباب المؤدية  لنقص الدورة الدموية بالجسم ومنها:
1. انسداد الشرايين.
2. تضيق الشرايين.
3. ارتفاع ضغط الدم.
4. السكري.
5. السمنة.
6. التدخين.
7. نقص الفيتامينات والمعادن.

هناك العديد من طرق العلاج لنقص الدورة الدموية ومنها:
1. تناول الأدوية الموصوفة.
2. تغيير نمط الحياة.
3. تقليل التوتر.
4. ممارسة الرياضة.
5. تناول نظام غذائي صحي.
6. الحصول على نوم كافي.

1. استشر الطبيب إذا لاحظت أي علامات.
2. قم بفحص ضغط الدم بانتظام.
3. تناول الأدوية الموصوفة.
4. حافظ على نظام غذائي صحي.
5. ممارسة الرياضة بانتظام.