البامية من الخضراوات الشائع تناولها خلال أيام عيد الأضحى المبارك، حيث يعتاد الكثيرون على طهيها مع اللحم الضأن.

ورغم فوائد البامية، يجب تناولها بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيها يؤثر سلبًا على صحة الكليتين، بحسب ما نشره موقع “Medical News Today”.

وتحتوي البامية على نسبة عالية من الأوكسالات، وهي مادة تؤدي إلى الإصابة بنوع من حصوات الكلى، يعرف باسم “حصوات الكالسيوم”.